Ernährungsberatung für ganzheitliches Wohlbefinden

Ayurveda betrachtet nicht nur Nährstoffe, sondern auch Konstitution, Verdauungskraft (Agni), Tageszeit, Zubereitung und seelische Verfassung. Die Ernährung wird so zum individuellen Therapeutikum – abgestimmt auf das, was Sie im Moment wirklich brauchen.

Für Menschen mit chronischen Verdauungsbeschwerden, Erschöpfung, hormonellen Dysbalancen, Reizdarm, Appetitlosigkeit oder emotionalem Ungleichgewicht. Auch nach Operationen oder bei funktionellen Beschwerden ist sie ein zentraler Baustein der Regeneration.

In einem persönlichen Gespräch erfassen wir Ihre Konstitution (Prakriti), aktuellen Zustand (Vikriti), Verdauungstyp und Lebensweise. Darauf aufbauend erhalten Sie eine individuell abgestimmte Ernährungsempfehlung – alltagstauglich, therapeutisch fundiert und achtsam vermittelt.

Nicht jeder Mensch verträgt das Gleiche. Ayurveda unterscheidet drei Hauptkonstitutionen – Vata, Pitta und Kapha – und empfiehlt Lebensmittel, Zubereitung und Rhythmen, die das innere Gleichgewicht fördern. Ziel ist nicht Verzicht, sondern Stimmigkeit.

Eine zentrale. Der Zustand des Verdauungsfeuers (Agni) entscheidet, ob Nahrung nährt oder belastet. Wir stärken Ihr Agni gezielt – z. B. durch warme, leicht verdauliche Speisen, Rhythmisierung der Mahlzeiten und kleine Veränderungen mit großer Wirkung.

Unbedingt. Gerade nach chirurgischen Behandlungen unterstützt eine gezielte Aufbaukost die Wundheilung, entlastet das System und bringt den Organismus schneller zurück in die Balance – mit natürlichen Mitteln, individuell abgestimmt.

Viele Menschen berichten von mehr Energie, besserem Schlaf, klarerer Haut, gestärkter Verdauung – und einem tieferen Gefühl für sich selbst. Ayurveda bringt nicht nur Linderung, sondern Verbindung: zur eigenen Mitte, zum Rhythmus des Körpers und zum Genuss.